AULAS:
Aulas livres onde a escolha depende apenas do aluno, consoante o seu gosto ou disponibilidade.
As aulas têm, também, como objectivo a apresentação em espetáculos, e que são completadas com ensaios de preparação.
Dance Kids
3-7anos
Aulas de Dança criativa onde os movimentos naturais da criança são tranformados em coreografias comerciais, com as musicas favoritas dos mais novos.
Hip-Hop Kids
8-13 anos
Aulas com alguma componente criativa e onde é ja feita introdução aos estilos de rua.
Ideal para crianças e jovens. As aulas tem como objectivo criar um estilo de vida mais saudável, criar o gosto pela dança e pela musica.
Tem, também, a hipótese de participar em inúmeras apresentações/atuações publicas.
StreetDance / Hip-Hop
+13 anos
Uma aula onde se pode aprender um pouco de todos os estilos de rua, house, hip-hop, breakdance, entre outros.
Uma aula para jovens a partir dos 13 anos, onde te podes divertir e aprender a dançar.
Pilates
O método ajuda a melhorar a postura e, como o equilíbrio natural é restabelecido, também a consciência do próprio corpo é melhorada. Durante o treino não se trabalham somente os grandes grupos musculares e mais fortes, mas também, os músculos mais fracos, os músculos “esquecidos”.
O trabalho em Pilates permite uma proteção da coluna vertebral, portanto quem tem problemas como hérnias discais, escolioses e más posturas, está convidado a participar nesta aula.
EAC System -
Trainning System
BODYJUMP® está a revolucionar o mundo do fitness por ser uma aula incrivelmente motivadora e original.
Fortalece ossos, músculos e articulações, queima calorias, melhora o sistema cardiovascular e combate a celulite de uma forma espectacular. Os exercicios que compõem o programa estão totalmente estudados para garantir o máximo resultado dos seus practicantes. BODYJUMP® é a combinação de música explosiva e de movimentos motivadores que nos proporcionam resultados em pouco tempo. BODYJUMP® é paixão e energía. Nunca irás conhecer uma forma tão divertida de te pores em forma.
Dumbbells
EAC System -
Trainning System
Uma Aula de Pump que trabalha dos pés á cabeça todos os músculos do corpo.
Tonifica, melhora a imagem e queima calorias. Não há que pedir mais.
